پردرآمدترین و مشهورترین مربیان فیتنس تا سال 2017 چه کسانی هستند؟



 پردرآمدترین و مشهورترین مربیان فیتنس تا سال 2017  چه کسانی هستند؟

پردرآمدترین و مشهورترین مربیان فیتنس
تب و تاب مردم برای داشتن بدنی متناسب هیچ وقت نمی خوابد و اغلب مردم، چه خانم ها چه آقایان، چه پیر چه جوان، چه معروف چه عادی، به دنبال آن هستند که با متناسب کردن ظاهر خود و داشتن بدنی سالم و خوش فرم، وجهه خود را بالاتر ببرند. بسته به اینکه در چه محیطی با چه رسانه هایی و یا در چه کشوری هستید، تأکید بر فیتنس و تناسب اندام متفاوت است.

ولی شکی وجود ندارد که جوامع امروزی با ظهور رفاه مدرن و تکنولوژی، تنبل تر از گذشته شده اند و نیاز به مربیان فیتنس در اکثر جوامع بیش از پیش شده است. در این میان، بعضی از مربیان بدنسازی، آمادگی جسمانی، یوگا، فیتنس و ... بخاطر عوامل مختلفی از محبوبیت خاصی برخوردار می شوند، تا جائیکه بعضی از آنها تبدیل به مربیان شخصی ستاره ها و چهره های مشهور دنیا می شوند و حتی برنامه های تلویزیونی خاص خودشان را دارند. در زیر چند تن از پردرآمدترین و مشهورترین مربیان فیتنس دنیا را معرفی کرده ایم:

10. باب هارپر
باب هارپر اخیراً سر و صدای زیادی در اخبار به پا کرده است. او که یکی از مربیان برنامه تلویزیونی "The Biggest Loser" است، به تازگی سومین کتاب خود را منتشر کرده و امپراتوری او بیش از پیش بزرگ شده است. امپراتوری او که شامل مکمل های غذایی، نرمش ها، حضور در برنامه های تلویزیونی، کتاب ها و صحبت برای مردم می شود، حوزه های مختلفی از جمله کمک به خود و ارتقای شخصی را پوشش می دهد. او قبل از آنکه در برنامه کاهش وزن " The Biggest Loser" حضور یابد، مربی ستاره های مشهور هالیوودی بود.

 
9. جیلیان مایکلز
یکی از خوشنام ترین مربی های برنامه کاهش وزن "The Biggest Loser" جیلیان مایکلز است که او هم برای خودش امپراتوری فیتنس راه انداخته و وبسایت، دی وی دی ها، کتاب ها و برنامه های تغذیه دارد. مایکلز یکی از سختگیر ترین مربیان تلویزیونی است و نگاه ترسناک او کافی است تا استراحت را کنار بگذارید و به تمرینات سخت ادامه دهید. او نیز در کنار باب هارپر یکی از موفق ترین مربیان فیتنس در برنامه های تلویزیونی است و به میلیون ها نفر در حوزه فیتنس و سلامت الهام بخشیده است.

8. شان تامپسون
شان تامپسون که به نام "شان تی" هم شناخته می شود، خالق برنامه Insanity است. این برنامه ورزشی فشرده ظرف 60 روز تغییرات بزرگی در بدن فرد ایجاد می کند. او یک سری تمرین هم طراحی کرده است که ترکیبی از هیپ هاپ و حرکات قدرتی است. او در رشته سلامت و فیتنس جسمانی تحصیل کرده و به عنوان مربی شخصی در لوس آنجلس کار کرده است. کمپانی Beachbody از او خواست تا دمویی از ورزش هایش برای آنها بفرستد و بعد از آن بود که قرارداد سری Insanity را با این کمپانی امضا کرد.

 7. تونی هورتون
تونی یک کارشناس فیتنس و یک مربی ورزش است. بیشتر مردم او را به عنوان خالق برنامه P90X می شناسند، این برنامه به فرد کمک می کند تا در خانه حرکات ورزشی انجام داده و تغییرات عمده ای در کمتر از 3 ماه در بدنش انجام دهد. ولی امپراتوری او در این برنامه متوقف نشد، او سخنگوی NordicTrack نیز هست و یک برنامه ورزشی تولید کرده است که به اندازه برنامه قبلی شدید و فشرده نیست. او در دنیای سلبریتی ها نیز مربی مشهوری است و بسیاری از ستاره ها در مورد فیتنس، رژیم و ورزش با او مشورت می کنند.

6. ریچارد سیمونز
ریچارد سیمونز یکی از مشهورترین و شاخص ترین چهره ها در حوزه آمادگی جسمانی و رژیم غذایی است. صدای آهنگ گونه و لباس های براق و جذابیت شخصیتی او فراموش نشدنی است و باعث شده که ریچارد سیمونز شخصیتی منحصر بفرد در دنیای فیتنس شود.

سیمونز در نوجوانی اضافه وزن داشت و تصمیم گرفت که ظاهرش را تغییر دهد تا اعتماد به نفس خود را دوباره بدست آورد و بدین ترتیب به افرادی که از چاقی خسته شده بودند الهام بخشید. شاید بخاطر اینکه سیمونز خودش زمانی خیلی چاق بود و موفق شد به بدنی متناسب برسد، باعث شده که مردم و ستاره ها بیشتر سراغ او بروند و برنامه ها و رژیم او را دنبال کنند.

 
5. چاک نوریس
چاک نوریس فقط یک بازیگر یا رزمی کار نیست، او به همراه کریستی برینکلی در برنامه ورزشی Total Gym برنامه اجرا می کند. بخاطر فیزیک خوبی که نوریس دارد، بینندگان زیادی جذب برنامه های او می شوند. در کل اشتیاق و تشویقی که چاک نوریس از خود نشان می دهد به بسیاری از افراد الهام می بخشد تا زندگی خود را سالم تر و قویتر کنند.

 
4. بیلی بلنکز
بیلی بیشتر بخاطر خلق برنامه فیتنس فشرده Tae Boمشهور است. او در این برنامه از کاراته و کیک باکسینگ استفاده می کند. او برهه کوتاهی بازیگری کرد، ولی حالا از امپراتوری فیتنس خود پول درمی آورد. وقتی اولین بار Tae Bo معرفی شد، مثل بمب صدا کرد و تا به امروز بلنکز با انواع و اقسام برنامه های فیتنس به مخاطبین الهام بخشیده است.

 
3. تریسی اندرسون
تریسی اندرسون به عنوان زنی معروف است که به کیم کارداشیان کمک کرد تا بعد از زایمان به وزن قبلی اش برسد. اندرسون در تمام دنیا باشگاه دارد و چندین و چند دی وی دی او منتشر شده است. او برای ستاره هایی همچون مدونا، گوئینث پالترو و جنیفر لوپز مربی فیتنس بوده است. او اخیراً به The Restart Project پیوسته است که این پروژه به خانم ها کمک می کند تا با بهبود سلامت و فیتنس، بر دشمنی با یکدیگر غلبه کنند.

 
2. جین فوندا
اکثر مردم دنیا اگر یکی از دی وی دی های تمرینی جین فوندا را نداشته باشند، ولی حداقل او را می شناسند. چون او فعالیت فیزیکی نداشت، تصمیم گرفت زیر نظر لنی کازدن، ایروبیک را شروع کند. به تدریج او شروع به فیلم گرفتن از تمرینات خود گرفت و این فیلم ها با موفقیت عظیمی روبرو شدند؛ تا جائیکه تهیه فیلم های جدید از تمرینات برای فوندا تبدیل به شغل دوم شد و میلیون ها نفر در سراسر دنیا او را شناختند و به امید اینکه بدنی مانند جین فوندا داشته باشند، ویدئوهای او را خریدند. او حالا در دنیای سلبریتی ها مربی ثابت است و حتی در هالیوود به بازیگری مشغول است و ثروت زیادی از این راه کسب کرده است.

 
1. تونی لیتل
تونی لیتل که به عنوان "مربی شخصی آمریکا" شناخته می شود، بخاطر مهارتش در فیتنس و موهای دم اسبی بلند و بلوندش معروف است. البته او برای خودش تکیه کلام هایی هم دارد که اگر یکبار بیننده برنامه اش باشید شما هم به این تکیه کلام ها عادت می کنید. پیام های بازرگانی او بیش از 4 میلیارد دلار فروش داشته اند و او را با دارایی خالصی برابر با 200 میلیون دلار، تبدیل به یکی از ثروتمندترین غول های دنیای فیتنس کرده اند.

حال که با مربیان مشهور فیتنس آشنا شدید اگر علاقمند به انتخاب یک مربی برای خود هستید ادامه مطلب رو بخونید

انتخاب بهترین مربی خصوصی فیتنس و بدنسازی

چگونه یک مربی شخصی انتخاب کنیم؟

بسیار خب، شما آماده هستید تا یک برنامه‌ی تناسب اندام را شروع کنید، ولی نمی‌دانید که طبق چه ملاک‌هایی یک مربی شخصی برای خودتان انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید؟ در این مطلب ما دقیقاً به همین موضوع پرداخته ایم. یک مربی شخصی می‌تواند چندین کار برای شما انجام دهد. آن‌ها می‌توانند مطابق با اهداف شخص شما و سطح تناسب اندامتان برنامه‌ی ورزشی خاصی را برای شما طراحی کنند.

همچنین به شما راه و روش صحیح تمرینات را آموزش می‌دهند تا فعالیت‌هایتان بالاترین بازدهی را برای شما داشته و در حین انجام آن‌ها به خودتان صدمه نزنید. پس اگر بدنبال این هستید که یک مربی را استخدام کنید، این دستورالعمل را بخوانید تا دلهره‌ی این کار را برایتان کم کند.

۱. فیزیک بدنی‌اش را بررسی کنید

این دیگر گفتن ندارد، اما چرا باید به سراغ مربی ای بروید که خودش اندام متناسبی ندارد؟ این کار دقیقاً مثل این می‌ماند که یک گیاه‌خوار را استخدام کنید تا به شما شکار یاد دهد! این انتخاب هیچ معنی ای ندارد. اگر مربی شخصی شما بدن خوبی نداشته باشد، یکی از این دو اتفاق خواهد افتاد، یا اینکه نظرات و توصیه‌هایش خوب نیست، یا اینکه او حتی نتوانسته به خودش انگیزه دهد چه رسد به شما!

هر دوی این اتفاقات به شما برای رسیدن به هدفتان کمکی نخواهد بود، پس باید از خیر این شخص بگذرید و مربی ای را پیدا کنید که حداقل نصیحت‌های خودش را عملی کرده و نتیجه گرفته است.

۲. شخصیتش را بسنجید

اگر شخصیت شما دو نفر باهم سازگاری نداشته باشد، آنقدر هم مهم نیست که مربی شما چقدر دانشمند باشد. شما ارتباط مستقیم با این شخص خواهید داشت، و امیدوارانه قرار است از او الهام بگیرید، پس اگر از این شخص خوشتان نیاید غیر ممکن است این اتفاقات رخ دهد.

وقتی با شخصی ملاقاتی داشته باشید احتمال زیاد باید شخصیت او را بشناسید، اما اگر نتوانستید شخصیتش را احساس کنید، او را در حین تمرین و فعالیت و ارتباط با مشتریان فعلی‌اش مشاهده کنید. اگر در حال حاضر عضویت باشگاهی که آن مربی در آن فعالیت می‌کند را داشته باشید، این کار آسان خواهد بود. شما می‌تواند از رفتار شخصی با دیگران، چیزهای زیادی از وی بفهمید. آن رفتار، رفتاری است که با شما هم صورت خواهد گرفت.

۳. سبک انگیزشی اش را بسنجید

از آنجایی که مربی‌ها شغلشان فقط یاد دادن نیست، بلکه باید در شما انگیزه هم ایجاد کنند، خیلی باید در این رابطه ماهر باشند. ممکن است به شما بگویند که در برخوردشان سبک نظامی گری دارند، شما می‌توانید این را در چهره‌ی آن‌ها بخوانید که فریاد می‌زند:«فقط یکی دیگه! یک تکرار دیگه به من بده!» یا ممکن است که وی، مسیر آرام‌تری را پیش بگیرد، بیشتر شبیه هلهله‌چی‌هایی که در مسابقات ورزشی تیم‌ خود را تشویق می‌کنند!

قسمت مهم‌اش اینجاست: با خودتان روراست باشید که چه سبکی از ایجاد انگیزه بیشتر برای شما کارساز است. اگر نیازمند وجود کسی هستید که شما را به انجام بهترین کارتان مجبور کند، پس نباید در حق خودتان هیچ کوتاهی کنید، باید شخصی را انتخاب کنید که می‌تواند در طول مسیر دست شما را بگیرد. البته اگر ایده‌ی تمرین کردن با شخصی که به شما سخت می‌گیرد باعث شود که شما کم کم ورزش را ترک کنید، آنگاه با اینکار به خودتان هیچ کمکی نکرده‌اید.

۴. در مورد گواهینامه‌هایش بپرسید

علاوه بر شخصیت و سبک ایجاد انگیزه، مطمئناً می‌خواهید بدانید شخصی که بعنوان مربی شخصی استخدامش کرده‌اید، می‌داند چه کار می‌کند! در کل، استخدام یک حرفه‌ای که قرار نیست چیزی بیش از آنچه خودتان هم می‌توانید، به شما بدهد، چه دلیلی دارد؟ بعلاوه اگر وی دانش آنچه انجام می‌دهد را نداشته باشد، حتی می‌تواند باعث آسیب رساندن به شما شود، که اصلاً خوب نیست.

اگرچه که داشتن مجوز یا گواهی مربی‌گری برای یک مربی خوب بودن الزام نیست، با اینحال بسیار توصیه می‌کنیم که با اشخاصی که فاقد چنین گواهینامه‌هایی هستند کار نکنید. فقط به این دلیل که آن‌ها روالی را پیدا کرده یا یاد گرفته‌اند که برای آن‌ها جواب داده است، آن‌ها را واجد شرایط نخواهد کرد که اذعان کنند روششان برای شما هم جواب می‌دهد. بعلاوه یک مربی خوب باید دارای حداقل دانش پایه درباره‌ی بدن انسان و تناسب اندام باشد، تا بداند که چطور باید بیشترین و بهترین جواب را بدون اینکه به شما آسیب بزند، از تمریناتتان حاصل کند.

اگر یک مربی، محل کار شخصی دارد، احتمالاً می‌توانید اعتبارات و گواهی‌های وی را نصب شده بر دیوار بیابید. اگر چیزی ندیدید، از وی بخواهید که آن‌ها را به شما نشان دهد تا مطمئن شوید که وی یک مربی معتبر است. همچون هر گواهی دیگری، گواهینامه‌های ورزشی هم هر چند سال یکبار تمدید می‌شوند، پس تاریخ انقضای گواهی را هم با دقت بیشتری بررسی نمایید تا مطمئن شوید شما توسط شخصی که گواهی اش۳۰ سال پیش باطل شده است تمرین داده نمی‌شوید.

۵. چند معرفی کننده بخواهید

اگر می‌خواهید در مورد پیدا کردن یک مربی معتبر و واجد شرایط، کاری کامل انجام دهید (کاری که باید هرگاه می‌خواهید شخصی را برای خدماتی استخدام کنید انجام دهید) باید چند معرف از وی بخواهید. اگر مربی مورد نظر، مربی خوبی باشد، مشتریان فعلی و گذشته‌اش مایل خواهند بود تا از وی تعریف و تمجید کنند.

اگر وی با کمال میل فهرستی از مشتریانش را به شما داد، پیگیری را متوقف نکنید! اغلب مردم، جلوتر از این قدم نمی‌گذارند و واقعاً تماسی برقرار نخواهند کرد؛ یک کلاهبردار این را می‌داند! و همانطور که می‌دانید ممکن است تمام شماره‌های داخل آن فهرست نامعتبر باشند، پس بهتر است که چند تا از آن‌ها را بررسی کنید.

بسیار خب، این دستورالعمل‌های ساده را پی بگیرید تا اینکه برای انتخاب مربی خوب یک گام جلوتر باشید. مربی ای که نه تنها برای رسیدن به هدفتان در شما انگیزه ایجاد می‌کند، بلکه هیچ‌گاه توقف هم نخواهد کرد. حالا از جایتان بلند شوید و یک مربی خوب برای خودتان پیدا کنید.

امیدواریم این مطلب هم از وبلاگ بلاگ اسپورت وب برایتان مفید بوده باشد

 ،کاهش وزن آقایان
افزایش وزن آقایان،
کاهش وزن بانوان،
افزایش وزن بانوان،
افزایش وزن و چاقی،
،کاهش وزن و لاغری
تناسب اندام آقایان،
تناسب اندام بانوان،
بدنسازی و تناسب اندام،
ورزش،
ورزش آقایان،
ورزش بانوان،
،فیتنس